CÔNG DỤNG BẤT NGỜ TỪ HẠT CHIA && 6 CÁCH GIẢI NHIỆT VỚI HẠT CHIA CỰC KÌ ĐƠN GIẢN 🌤️🌤️

18-12-2018

Công dụng bất ngờ từ hạt chia

🌻🌻 Hạt Chia được mệnh danh là "vua của các loại hạt" vì lượng Omega 3 gấp 9 lần cá hồi, nhiều magie gấp 14 lần bông cải xanh, nhiều protein gấp 2 lần trứng, nhiều canxi gấp 5 lần sữa, nhiều chất xơ gấp 2 lần kiều mạch.

🌻🌻 Chính vì thành phần quá tuyệt vời nên hạt chia có rất nhiều công dụng khác nhau, sử dụng được cho tất cả thành viên trong gia đình:
🍥 Kiểm soát huyết áp và tiểu đường
🍥 Giảm nguy cơ bệnh tim mạch
🍥 Kiểm soát cân nặng hiệu quả (tăng hoặc giảm cân tuỳ vào cách dùng)
🍥 Hỗ trợ điều trị táo bón
🍥 Phòng ngừa các chứng bệnh đường ruột và phòng ung thư ruột già.
🍥Tăng cường năng lượng khi chơi thể thao
🍥 Làm đẹp da và chống lão hoá
🍥Tốt cho mẹ bầu, trẻ em đang trong thời kì phát triển

🌻🌻 Cách sử dụng Hạt Chia khá đơn giản:
🍥 Bạn chỉ cần pha 1 thìa hạt Chia với nước hoa quả như cam, chanh, hay sữa, sữa chua... để khoảng 15 phút thì hạt sẽ nở ra như hạt é là sử dụng được.

🍥 Hoặc hấp dẫn hơn có thể rắc lên thực phẩm cho trẻ em, rắc lên sa lát, trộn với sữa chua, bánh ngọt, bánh mì...

6 cách giả nhiệt với hạt chia

🌴 Cách 1: Cho 15gr hạt chia vào 200ml nước (hoặc nước ép hoa quả) khuấy đều để hạt không bị vón cục và uống sau khoảng 10 phút.. Chú ý dụng cụ phải đựng được nhiều hơn 200ml vì hạt chia lở rất to

🌴 Cách 2: Quậy đều gói hạt chia (15 gr) và 100ml nước, đợi 30 phút cho hạt chia nở ra và tạo thành gel sau đó cho hỗn hợp này vào hòa chung với nước trái cây, sữa tươi hoặc yaourt để có được thức uống mới mà lại ngon miệng.

🌴 Cách 3: Bạn cũng có thể rắc hạt chia rắc lên salad, thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, bánh kem, bánh ngọt... hoặc bất kỳ món ăn nào tạo thành món mới vô cùng bổ dưỡng

🌴 Cách 4: Làm nước trái cây với hạt Chia: Cho 1 muỗng Hạt Chia vào nước trái cây như táo, bưởi, cam.. khuấy đều, để trong tủ lạnh 15′ dùng sẽ ngon hơn.

🌴 Cách 5: Sinh tố hạt Chia: Cho 1-2 muỗng hạt Chia vào ly sinh tố, trộn đều, cho thêm đá bào vào và dùng.

🌴 Cách 6: Hạt Chia ta để sẵn trong tủ lạnh, mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem, yaourt, váng sữa… thế là có 1 món ngon mà không cần mất thời gian


 

Tin tức xem thêm

Ăn hạt Chia - giảm cân nhưng vẫn giàu dinh dưỡng

Ăn hạt Chia - giảm cân nhưng vẫn giàu dinh dưỡng

Hạt Chia được mệnh danh là một trong những "thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh" vì nó chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân.

Xem tiếp
Hạt chia đón đầu xu hướng làm đẹp cho làn da không tuổi

Hạt chia đón đầu xu hướng làm đẹp cho làn da không tuổi

Nếu không có thời gian cho các loại mặt nạ dưỡng da phức tạp hay thực đơn cầu kỳ, bạn hãy thử làm đẹp với hạt chia mỗi ngày và quan sát những thay đổi tuyệt vời cho da.

Xem tiếp
35 Cách Ăn Hạt Chia Thú Vị

35 Cách Ăn Hạt Chia Thú Vị

Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Trong 2 muỗng canh (1 oz) hạt chia chứa đến 11 gam chất xơ, 4 gam protein và 137 calo (1). Đây là nguồn cung cấp axit béo omega-3 và một số khoáng chất cần thiết cho xương như canxi, phốt pho và magie. Vì không có mùi vị nên chúng ta có thể dễ dàng thêm hạt chia vào nhiều loại thực phẩm và công thức nấu ăn. Bài báo này sẽ chỉ cho bạn 35 cách thú vị và sáng tạo để kết hợp hạt chia vào chế độ ăn uống.

Xem tiếp
Cách làm chả lụa ngon dai cực đơn giản tại nhà

Cách làm chả lụa ngon dai cực đơn giản tại nhà

Cách làm chả lụa ngon với miếng chả mềm dai, thơm vị thịt và có độ giòn nhẹ luôn là công thức được nhiều chị em nội trợ tìm kiếm để áp dụng trong các thực đơn hàng ngày cũng như lễ tết. Để làm được món chả lụa ngon thì các nguyên liệu cần có cũng như các bước thực hiện được tiến hành như sau.

Xem tiếp
Hướng dẫn cách nấu bánh canh chả cá Bình Định || Món ngon nức tiếng

Hướng dẫn cách nấu bánh canh chả cá Bình Định || Món ngon nức tiếng

Học lỏm cách nấu bánh canh chả cá Quy Nhơn thơm ngon vốn được coi là đặc sản miền Trung với hương vị bánh canh độc đáo mà không kém phần bổ dưỡng cho sức khỏe.

Xem tiếp
Nhận biết rượu bầu đá chánh gốc Bình Định

Nhận biết rượu bầu đá chánh gốc Bình Định

Mỗi ngày, làng nghề nấu rượu Bàu Đá ở Bình Định chỉ sản xuất khoảng vài trăm lít, trong khi ước tính có hàng ngàn lít “rượu Bàu Đá” được tiêu thụ trên thị trường

Xem tiếp
12 Công dụng của hạt chia cho sức khỏe và sắc đẹp

12 Công dụng của hạt chia cho sức khỏe và sắc đẹp

Hạt chia hỗ trợ giảm cân hiệu quả + Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa + Hỗ trợ điều trị viêm túi thừa + Hạt chia rất tốt cho tim mạch + Giúp xương chắc khỏe, ngừa loãng xương + Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường + Làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da khỏe mạnh + Nguồn bổ sung Omega 3 dồi dào + Bổ sung khoáng chất cho cơ thể + Cung cấp năng lượng, giúp tăng sức bền +Rất tốt cho phụ nữ mang thai + Thích hợp với người ăn chay

Xem tiếp
Sahmyook Foods - thương hiệu thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc.

Sahmyook Foods - thương hiệu thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc.

Được thành lập vào năm 1974, Công ty nắm giữ hơn 1/4 thị phần trong lĩnh vực thực phẩm tốt cho sức khỏe tại thị trường Hàn Quốc. Sản phẩm tiềm lực và chủ yếu của công ty là các sản phẩm về sữa đậu nành và thực phẩm chay tốt cho sức khỏe. Hiện nay hệ thống phân phối của Sahmyyok Foods đã được biết đến và phát triển ra toàn thế giới. Các sản phẩm sữa đậu nành đều được đóng gói hoàn toàn tự động, được chứng nhận ISO 22000 (Hệ thống quản lý an toàn thực phẩm ) và HACCP (tiêu chuẩn chứng nhận quản l

Xem tiếp

BÁCH HÓA ONLINE || bachhoagiadung.net

 Địa chỉ: 111/16 Phạm Văn Chiêu ,P.14, Gò Vấp, TP.HCM

 Phone: 032.750.7725

 Email: laptrinhit228@gmail.com

 Website: www.bachhoagiadung.net

  Hotline: 032.750.7725